Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 01 octobre 2017
|
64 kg
Perdu jusqu'à présent: 0 kg.
Reste à parcourir: 4,1 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
1289 kcal
|
Gras: 45,94g | Prot: 106,46g | Glu: 115,40g.
Petit Déjeuner: Мясницкий Ряд Говядина Деликатесная в/К, Яйцо, Черемушки Хлеб Бородинский, Меридиан Риет Лососевый с Каперсами и Укропом, Elmika Отруби Пшеничные, Простоквашино Сливки 10%. Déjeuner: Дикси Слива, Магнит Апельсин, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Яйцо, Океан ТРК Форшмак. Dîner: Замороженная Вишня, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Яйцо, Дикси Творог 1%, Метро Арахис Сушеный, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья, Морковь. Snacks/Autre: Метро Арахис Сушеный. plus...
|
|
1954 kcal
|
Exercice:
Gymnastique (Lourds, Par Exemple, Pompes) - 30 minutes, Marche (Modérée) - 5/kph - 1 heure et 2 minutes, Repos - 14 heures et 28 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
|
Perdant 1,4 kg par Semaine
|
|
Historique de poids de Mcvalla
|