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Day 2: Upper body weights
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71,7 kg
Perdu jusqu'à présent: 0 kg.
Reste à parcourir: 12,7 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1918 kcal
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Gras: 54,50g | Prot: 87,83g | Glu: 274,70g.
Petit Déjeuner: Smartwater (Electrolyte Enhanced Water), 2X Protein Greek Yogurt - Strawberry, Granola. Déjeuner: Lemon Pepper Fish, Smartwater (Electrolyte Enhanced Water). Dîner: Grilled Chicken Snack Wrap with Ranch. Snacks/Autre: Gourmet Trail Mix, 90 Calorie Chewy Bars - Chocolate, 1% Fat Milk, Raisin Bran. plus...
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2130 kcal
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Exercice:
Musculation (Modérée) - 45 minutes, Marche (Modérée) - 5/kph - 30 minutes, Repos - 16 heures et 45 minutes, Dormir - 6 heures. plus...
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poids stable
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Historique de poids de LaShuan
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