Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 03 octobre 2017
|
64 kg
Perdu jusqu'à présent: 0 kg.
Reste à parcourir: 4,1 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
1641 kcal
|
Gras: 43,35g | Prot: 130,68g | Glu: 188,49g.
Petit Déjeuner: Капучино, Метро Арахис Сушеный, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья, Ростагроэкспорт Сырок Обезжиренный Ванильный, Мясницкий Ряд Говядина Деликатесная в/К, Океан ТРК Форшмак, Черемушки Хлеб Бородинский, Простоквашино Сливки 10%, Elmika Отруби Пшеничные. Déjeuner: Помидоры, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Огурец (без Кожуры), Морковь, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Яйцо, Замороженная Вишня, Дикси Творог 1%. Dîner: Метро Арахис Сушеный, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья, Вареное Яйцо, Овощная Семейка Фасоль Красная Консервированная, Овощная Семейка Фасоль Красная Консервированная. Snacks/Autre: Дыня, Виноград, Дикси Слива, Красное Яблоко. plus...
|
|
1879 kcal
|
Exercice:
Marche (Modérée) - 5/kph - 1 heure et 50 minutes, Gymnastique (Légère, Par Exemple, l'Exercice à la Maison) - 13 minutes, Repos - 13 heures et 57 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
|
Perdant 2,8 kg par Semaine
|
|
Historique de poids de Mcvalla
|