Journal de isohume, 04 oct. 17

Hernia surgery 10/3. Start from scratch...

1450 kcal Gras: 48,61g | Prot: 79,86g | Glu: 182,45g.   Petit Déjeuner: Coffee with Cream, Whole Wheat Bread, Peanut Butter, Kashi GOLEAN Crunch! Cereal, Milk (Nonfat). Déjeuner: Milk (Nonfat), Starbucks Turkey & Swiss Sandwich, Jehling Ramen Noodle Soup Chicken Flavor. Snacks/Autre: Milk (Nonfat), Peanut Butter, Whole Wheat Bread. plus...
1916 kcal Exercice: Marche (Modérée) - 5/kph - 10 minutes, Repos - 15 heures et 50 minutes, Dormir - 8 heures. plus...



     
 

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