Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 05 octobre 2017
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55,7 kg
Perdu jusqu'à présent: 10,1 kg.
Reste à parcourir: 0,7 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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2647 kcal
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Gras: 125,55g | Prot: 77,02g | Glu: 300,13g.
Petit Déjeuner: Простоквашино Творог для Детей, Овсяная Каша на Молоке. Déjeuner: Вареное Яйцо, Мексиканская Смесь. Snacks/Autre: Яшкино Конфеты Ярче, Активиа Супер Овсянка с Брусникой, Клюквой и Овсянкой. plus...
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3158 kcal
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Exercice:
Course à Pied - 10/kph - 34 minutes, Squats - 6 minutes, Étirement (Yoga) - 40 minutes, Marche (Modérée) - 5/kph - 1 heure et 30 minutes, Abdominaux - 20 minutes, Dormir - 8 heures, Repos - 3 heures et 35 minutes, Cross Training - 25 minutes, Travail - 8 heures, Сайкл - 50 minutes. plus...
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Perdant 1,1 kg par Semaine
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Historique de poids de Аржакова
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