Journal de olao5188, 05 oct. 17

Всем привет!
Раньше мой вес составлял 70 кг. Правильно питалась-похудела и вот нашла такую замечательную программу. На данный момент у меня 59 кг. Хочу похудеть до 55 а дальше посмотрим.

---

993 kcal

Gras: 45,32g | Prot: 67,75g | Glu: 79,87g.   Petit Déjeuner: Мёд, Корица, Грецкие Орехи, Nordic Овсяные Хлопья. Déjeuner: Оливковое Масло, Росток Хлебцы с Сладким Перцем и Зеленью, Говядина Отварная. Dîner: Eat Me Батончик, Изюм, Гармония Сир Кисломолочний не Жирний. Snacks/Autre: Зеленый Чай. plus...

1736 kcal

Exercice: Ходьба пешком - 1 heure, Repos - 15 heures, Dormir - 8 heures. plus...