Journal de LIPGLOSS2017, 09 oct. 17

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Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 09 octobre 2017

74,8 kg Perdu jusqu'à présent: 17,3 kg. Reste à parcourir: 11,3 kg. Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 09 octobre 2017:

694 kcal

Gras: 43,97g | Prot: 31,44g | Glu: 49,72g. Petit Déjeuner: Coffee with Cream and Sugar. Déjeuner: Our Family Diced Tomatoes, Calavo Avocado, Firm Silken Tofu, Morningstar Farms Buffalo Chik Patties, Boiled Egg, Wild Harvest Mixed Greens & Spinach Salad. Snacks/Autre: Planters Raw Almonds. plus...

2805 kcal

Exercice: Cardio - 1 heure et 30 minutes, Musculation - 30 minutes, Repos - 14 heures, Dormir - 8 heures. plus...

Perdant 2,4 kg par Semaine

3 supporteurs Encourager

Commentaires

Excellent! Well done :)

11 oct. 17 par le membre: Emmabubbles


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Historique de poids de LIPGLOSS2017

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