Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 10 octobre 2017
|
63,9 kg
Perdu jusqu'à présent: 0,1 kg.
Reste à parcourir: 4 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
1608 kcal
|
Gras: 38,17g | Prot: 140,91g | Glu: 183,28g.
Petit Déjeuner: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Дикси Какао-Порошок Натуральный, Дикси Творог 1%, Вареное Яйцо, Первым Делом Геркулес, Ашан Сыр Диетический 20%, Простоквашино Сливки 10%, Эльмика Отруби Ржаные. Déjeuner: Болгарский Перец, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Яйцо, Дикси Творог 1%. Dîner: Ностальгия Рожок Творожный, Ашан Финики Иран. Snacks/Autre: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Дикси Какао-Порошок Натуральный, Вареное Яйцо, Первым Делом Геркулес, Дикси Творог 1%, Магнит Банан, Звездный Сухари Ванильные. plus...
|
|
1904 kcal
|
Exercice:
Marche (Modérée) - 5/kph - 1 heure et 50 minutes, Gymnastique (Légère, Par Exemple, l'Exercice à la Maison) - 23 minutes, Repos - 13 heures et 47 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
|
Perdant 2,8 kg par Semaine
|
|
Historique de poids de Mcvalla
|