Journal de Kapodas, 10 oct. 17

Waarom diëten? Je levensstijl aanpassen is zoveel beter en leuker en je houdt dat je leven lang vol.. Als je zo werkt, zal je écht niet 5kg aankomen in 1 maand. (Tenzij je elke dag friet en hamburgers naar binnen werkt haha) 

Ik kom ook snel aan. En eerlijk gezegd, het veranderen van levensstijl, is voor velen dus diëten.  

Het heet alleen anders. 

Dat klinkt idd niet echt motiverend kapodaster. 2,5 kilo is wel heel veel per etentje, zo veel eet je niet eens op (hoop ik☺️). lastig verhaal. Hoop voor je dat je je weg kunt vinden door een balans te vinden, zodat je ook eens lekker kan genieten van een etentje. Annemiek, dat komt omdat je al veel te lang veel te weinig eet! Van alles wat je eet kom je aan omdat je lijf blij is dat hij eindelijk wat krijgt. En ik vind zeker niet dat ik op dieet ben, ik eet alleen maar lekker, heb nooit honger, en heb zeker niet het gevoel dat alles me ontzegd wordt. Het draait allemaal om keuzes maken en de juiste balans vinden. 

Mijn levensstijl is nu alles behalve eten. Als je elke dag max 1000kcal eet en je doet dat een half jaar lang.. Tja.. Dan maak je van je dieet een "levensstijl" Of dat goed voor je is? Geen idee. Maar zo wil ik niet leven. Net zoals elntien eet en geniet ik ook van heel veel lekkers en ik eet ook veel! It's all about balance. ✌🏼 

Alles behalve een dieet* Zat weer eens te dromen.. 😂 

Haha, ik dacht al. 

misschien denk ik nog steeds aan een dieet omdat het nog niet helemaal als een levenstijl voel Heb nog geregeld trek naar suiker en koolhydraten. maar ik weet als ik eraan begin komt er nog steeds een "eet"monster los. deze week gaat goed en dat geeft weer energie om vol te houden en als bewijs dat ik het kan en het ook leuk is. niets leukers toch dan een nomale winkel in te kunnen lopen en iets leuks uit te kunnen zoeken. of niet heel de dag te zitten zweten omdat je bovenbenen mekaar raken