Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 05 avril 2012
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72,8 kg
Perdu jusqu'à présent: 3,4 kg.
Reste à parcourir: 2,8 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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2063 kcal
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Gras: 77,94g | Prot: 118,17g | Glu: 186,08g.
Petit Déjeuner: Stone Milled 100% Whole Wheat Bread, Blueberry Yogurt, Fried Egg, Red Raspberry Jam. Déjeuner: Turkey Liver, Apples, Grape Tomatoes, Pork Loin (Tenderloin), Cooked Kale (from Fresh), Stone Milled 100% Whole Wheat Bread. Dîner: Canola Vegetable Oil, Chinese Cabbage, Cabbage, Onions, Light Beer, Lager, Bacon, Turkey Neck, Chicken Leg. Snacks/Autre: Navels Oranges. plus...
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2500 kcal
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Exercice:
Travail de Bureau - 8 heures, Natation (Modérée) - 25 minutes, Natation (Rapide) - 20 minutes, Repos - 7 heures et 15 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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Perdant 3,5 kg par Semaine
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Historique de poids de zhanghao_1st
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