Journal de spessf, 12 oct. 17

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 12 octobre 2017
91,2 kg Perdu jusqu'à présent: 6,8 kg.    Reste à parcourir: 3,2 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

2220 kcal Gras: 59,53g | Prot: 78,62g | Glu: 372,35g.   Petit Déjeuner: Киви, Красное Яблоко, Банан, Ашан Финики Отборные Тунис. Déjeuner: Творог 5%, Яичница, Макароны по Флотски. Dîner: BSN Протеин Syntha-6. Snacks/Autre: Ашан Финики Отборные Тунис, Яшкино Вафельные Трубочки, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Зефир. plus...
Prenant 1,4 kg par Semaine



     
 

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