Journal de passich, 12 oct. 17


717 kcal Gras: 27,47g | Prot: 57,03g | Glu: 63,19g.   Petit Déjeuner: Body Power Protein 90 Schoko, Nordwaldtaler Zarte Haferflocken, DM Leinsamen Geschrotet, Nestle Caro Original, Kaffee mit Milch, Leichter Genuss Speisequark Magerstufe, Alpro Soya Sojamilch Light, DM Bio Chiasamen. Déjeuner: DM Bio Kokosöl Nativ, DM Bio Kürbis Kerne, Zwiebeln, Leichter Genuss Frischkäsezubereitung, Hokkaido Kürbis, Knoblauch, Möhren. Snacks/Autre: DM Bio Zartbitter, Rosinen, Trocken Geröstete, Gesalzene Erdnüsse, Alesto Paranüsse aus Südamerika. plus...
2071 kcal Exercice: l'Exercice de Conditionnement (Club de Santé) - 30 minutes, Course à Pied (Jogging) - 8/kph - 20 minutes, Dormir - 8 heures, Repos - 15 heures et 10 minutes. plus...



     
 

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