Journal de TUĞBA_81, 14 oct. 17

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Voir Calendrier de Régime, 14 octobre 2017:

1908 kcal

Gras: 79,31g | Prot: 57,96g | Glu: 253,18g. Petit Déjeuner: Ispanak (Kıyılmış veya Yaprak, Dondurulmuş), Sebzeli Peynirli Pizza, Salatalık (Kabuklu), Salatalık, Kırmızı Domates, Ekici Lokum Kıvamında Beyaz Peynir. Dîner: Kapuska, Gözleme, Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere). Snacks/Autre: Mürdüm Eriği, Mandalina, Kırmızı Lezzetli Elma, Uno Kıtıruno Çok Tahıllı, Su, İncir. plus...

4644 kcal

Exercice: Pedometer, Sağlık ve Fitness - 1 heure et 9 minutes, Repos - 14 heures et 51 minutes, Dormir - 8 heures. plus...

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Commentaires

Kahvaltıdaki yediğim toplam kalori miktarı 424

14 oct. 17 par le membre: TUĞBA_81


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