Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 16 octobre 2017
|
72,6 kg
Perdu jusqu'à présent: 5,4 kg.
Reste à parcourir: 0 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
2241 kcal
|
Gras: 103,50g | Prot: 77,23g | Glu: 257,51g.
Petit Déjeuner: Nature Valley Sweet & Salty Nut Granola Bar, Nature's Bounty Pure D-Alpha e-400IU, Semillas Secas de Chía, Semillas de Linaza, Nature's Bounty Pure Vitamin C-1000Mg, Gea Magnesio. Déjeuner: Turkey Hill Black Cherry, Plátano, Zumo de Limón, Kardámili Aceite de Oliva Extra Virgen Classic, Agrosano Berros Hidroponicos, Lechuga de Hoja Verde, Tomates, Palta, Zanahoria Cocida, Puré de Papas (Leche Entera y Mantequilla Adicionada), Muslos de Pollo (Asados o Cocidos). Dîner: Nestlé Tradicional Avena y Más Granola, Plátano, Quaker Avena Instantánea, Loncoleche Protein Shot Extra Proteína, Hortifrut Cranberries Deshidratados, las Aguilas Queso Mantecoso. Snacks/Autre: Gottena Family, Villars Milk Pure. plus...
|
|
2456 kcal
|
Exercice:
Musculation (Modérée) - 37 minutes, Douche - 22 minutes, Marche (Modérée) - 5/kph - 8 minutes, Marche (Lent) - 3/kph - 25 minutes, Tapis de Course - 23 minutes, Dormir - 6 heures et 40 minutes, Repos - 12 heures et 21 minutes, Debout - 1 heure et 20 minutes, Assis - 1 heure et 44 minutes. plus...
|
Perdant 1,1 kg par Semaine
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de Carlosgenetic
|