Journal de ellisdeboer, 19 oct. 17

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new goal " 01-11-2017 84kg wegen 👊

Voir Calendrier de Régime, 19 octobre 2017:

1116 kcal

Gras: 68,29g | Prot: 55,03g | Glu: 64,38g. Petit Déjeuner: Walden Farms Chocolade Syrup, AH Amandelmelk Ongezoet, Quaker Havermout (40g). Déjeuner: AH Ongezouten Cashewnoten, AH Goudse Kaas Extra Belegen 48+, Bolletje Lichte Crackers Spelt. Dîner: Campina Volle Milde Kwark Naturel, AH Blauwe Bessen, AH Chinese Wokgroente Taugé en Rode Paprika, AH Basic Spekjes, Gebakken Ei. Snacks/Autre: Klene Zoute Ovaaltjes Suikervrij, Ah Blokjes Goudse Oude Kaas 48+. plus...

5 supporteurs Encourager

Commentaires

Woehoe you go girl

19 oct. 17 par le membre: kuss_emmaa


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