|
Всем доброго утра! Мне нужна помощь! Мне 22 года, рост 167 и вес 60 кг сейчас. Веду активный образ жизни, хореограф с утра и до вечера я танцую и так каждый день. Из расчета калорийности мне нужно кушать 2000-2300 ккал в день😁😱 мне психологически тяжело это усвоить для себя, т.к. В среднем в день употребляю 900 ккал , может ли быть такое что из за недобора я не могу похудеть ??? Заранее спасибо за помощь!
|
1559 kcal
|
Gras: 22,25g | Prot: 84,47g | Glu: 272,75g.
Petit Déjeuner: Now Foods Ультра Омега-3, Сливы, Мёд, Семена Льна, Лента Мед Майский Натуральный, Dr. Korner Хлебец Клюквенный, Яблоки Гала, Мистраль Цельнозерновой Геркулес, Arla Молоко Безлактозное 1,5%. Déjeuner: Polar Треска Филе Порционное, Свекла Вареная, Куриный Суп Лапша. Dîner: Изолят, Какао-Порошок (Несладкий), Яблоки Гала, Arla Молоко Безлактозное 1,5%, Лента Мед Майский Натуральный, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. Snacks/Autre: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Яблоки Гала, Ашан Груша Вильямс, Нектарины, Фигурное Питание Сибирская Клетчатка, Био Баланс Био Кефирный 0%. plus...
|
|
 Commentaires
так и есть. организму для функционирования не хватает калоража, нужно повысить обязательно! и с вашим активным образом жизни вы сразу увидите приятный результат!)))
20 oct. 17 par le membre: Yulechka1907
|
Нет, не может .. Потому что у Вас активный образ жизни + недобор по РСК в % ) Значит причина в другом , либо гормональный фон или мышечная масса прибавляет Вам вес .. Ещё смотрите за водно - солевым балансом в организме, сколько в день воды Вы пьёте )
20 oct. 17 par le membre: APRILEA
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de ariadna.arakelyants
|