Journal de Angel@fit, 21 oct. 17

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FINALMENTE META ALCANÇADA! Agora a meta é outra, ganhar massa magra e ter definição.

54 kg Perdu jusqu'à présent: 16 kg. Reste à parcourir: 0 kg. Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 21 octobre 2017:

1739 kcal

Gras: 79,74g | Prot: 52,57g | Glu: 205,42g. Petit Déjeuner: Italac Leite Semidesnatado, Power One Pasta de Amendoim Integral, Abacates. Dîner: McDonald's McDuplo, Del Valle Suco de Abacaxi, McDonald's Batata Frita (Grande). Snacks/Autre: Banana Prata, Häagen-Dazs Sorvete Doce de Leite. plus...

Perdant 0,6 kg par Semaine

4 supporteurs Encourager

Commentaires

Parabéns!!! Eu vi que vc fazia dia do lixo. Com que frequência? Quantas calorias tem seu idr?

21 oct. 17 par le membre: Bilgs

Parabéns

21 oct. 17 par le membre: escola26


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