Journal de daniel setiawan dj, 23 oct. 17

Profil de daniel setiawan dj | < Entrée Précédente |Entrée Suivante >

Sebelum melakukan aktivitas / pekerjaan diluar rumah di pagi hari kebutuhan akan protein untuk tubuh harus menjadi prioritas utama karena sehabis bangun tidur tubuh memerlukan asupan gizi. Whey salah satu protein cepat serap didalam tubuh.

Voir Calendrier de Régime, 23 octobre 2017:

1620 kcal

Gras: 53,32g | Prot: 112,78g | Glu: 215,38g. Petit Déjeuner: Myprotein Whey Protein, Kuning Telur Matang, Putih Telur. Déjeuner: Tempe Goreng, Kentang Goreng (Buatan) Rumah, Nasi Merah. Dîner: Captain Oats Quick Cook Oatmeal, Sunlac (Malaysia) Susu Skim, Roti Gandum, Martabak Manis, Martabak Manis, Paha Ayam Panggang atau Goreng dengan Kulit (Kulit/Lapisan Dimakan), Nasi Merah. Snacks/Autre: Myprotein Whey Protein. plus...