Journal de 绿草悠悠, 23 oct. 17

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晚餐，好饿呀

Voir Calendrier de Régime, 23 octobre 2017:

2110 kcal

Gras: 55,20g | Prot: 86,76g | Glu: 311,28g. Petit Déjeuner: 小番茄/樱桃番茄, 煮鸡蛋, 嘉顿幼麦方包. Déjeuner: 猪排（上腰部，去骨）, 绿叶生菜. Dîner: 橘子, 卡士鲜酪乳, 康元饼干提子饼干, 嘉顿幼麦方包. plus...

1495 kcal

Exercice: Épicerie - 1 heure, Repos - 15 heures, Dormir - 8 heures. plus...

1 supporter Encourager

Commentaires

我不吃晚餐半年了，习惯就不饿了。

23 oct. 17 par le membre: 慕容自在

不吃晚餐？半年？你一天只吃早午餐？？？😱😱😱😱

23 oct. 17 par le membre: 绿草悠悠

问下老手们，这个软件的几个数值什么意思？消耗值什么意思

24 oct. 17 par le membre: rich qiu

你说的是什么数值？

24 oct. 17 par le membre: 绿草悠悠

嗯嗯，只吃早餐和午餐，然后在晚上的时候快走45分钟。

24 oct. 17 par le membre: 慕容自在

你太狠了，坚持这么久瘦了多少斤？

24 oct. 17 par le membre: 绿草悠悠

瘦了50斤。

24 oct. 17 par le membre: 慕容自在

25㎏啊，太厉害了，佩服佩服佩服

24 oct. 17 par le membre: 绿草悠悠

我以前230多斤，坐着不动都喘不上气来。。。

25 oct. 17 par le membre: 慕容自在

你好励志，佩服佩服佩服

25 oct. 17 par le membre: 绿草悠悠

只要坚持一定能够成功，共勉共勉共勉

25 oct. 17 par le membre: 慕容自在

好的好的好的

25 oct. 17 par le membre: 绿草悠悠


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