|
Galau perut lapar untung ada oatmeal campuran susu skim dengan taburan kacang almond
|
1620 kcal
|
Gras: 53,32g | Prot: 112,78g | Glu: 215,38g.
Petit Déjeuner: Myprotein Whey Protein, Kuning Telur Matang, Putih Telur. Déjeuner: Tempe Goreng, Kentang Goreng (Buatan) Rumah, Nasi Merah. Dîner: Captain Oats Quick Cook Oatmeal, Sunlac (Malaysia) Susu Skim, Roti Gandum, Martabak Manis, Martabak Manis, Paha Ayam Panggang atau Goreng dengan Kulit (Kulit/Lapisan Dimakan), Nasi Merah. Snacks/Autre: Myprotein Whey Protein. plus...
|
|
1924 kcal
|
Exercice:
Fitness - 30 minutes, Repos - 17 heures et 30 minutes, Dormir - 6 heures. plus...
|
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de daniel setiawan dj
|