Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 24 octobre 2017
|
63,6 kg
Perdu jusqu'à présent: 0,4 kg.
Reste à parcourir: 3,7 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
1527 kcal
|
Gras: 38,48g | Prot: 100,70g | Glu: 179,31g.
Petit Déjeuner: Сухие Цельные Семена Кунжута, Эвалар Семена Льна, Каждый День Семена Тыквы, Метро Арахис Сушеный, Правильные Сладости Пастилки Яблочные, Меридиан Риет Лососевый с Каперсами и Укропом, Боско Хлеб Ржаной Заварной, Сахар, Бахрушин Карпаччо из Мяса Птицы, Эльмика Отруби Хрустящие Ржаные Бородинские, Лакомо Сыр Лайт 20%, Простоквашино Сливки 10%. Déjeuner: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Красный Сладкий Перец, Болгарский Перец, Вареное Яйцо, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Магнит Банан, Вкуснотеево Творог 0,5%. Dîner: Капуста. Snacks/Autre: Белое Столовое Вино, Икра, Сливочное Масло, Хлеб, Банан, Verbena Карамель Шалфей. plus...
|
|
1940 kcal
|
Exercice:
Marche (Modérée) - 5/kph - 2 heures, Gymnastique (Légère, Par Exemple, l'Exercice à la Maison) - 30 minutes, Repos - 13 heures et 30 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
|
Perdant 2,8 kg par Semaine
|
|
Historique de poids de Mcvalla
|