Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 12 avril 2012
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72,6 kg
Perdu jusqu'à présent: 5,4 kg.
Reste à parcourir: 0 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1530 kcal
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Gras: 37,70g | Prot: 99,97g | Glu: 206,46g.
Petit Déjeuner: prunes, uncooked oatmeal, brown sugar, milk, coffee mate, fat free half and half, granulated sugar, coffee. Déjeuner: canned tuna, red pepper, cucumber, fat free salad dressing, lettuce. Dîner: spaghetti sauce, lean ground turkey, whole wheat spaghetti. Snacks/Autre: Black Cocoa Almonds, coffee mate, fat free half and half, granulated sugar, coffee, peanut butter, apple, light and Fit fat free vanilla yogurt, frozen berries, whey protein powder. plus...
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2539 kcal
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Exercice:
Marche (Modérée) - 5/kph - 2 heures, Travail de Bureau - 2 heures, Ménage - 3 heures, Repos - 9 heures, Dormir - 8 heures. plus...
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Perdant 0,2 kg par Semaine
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Historique de poids de calannapy
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