|
Gaat beter deze week, moet me vreselijk inhouden om niet aan de kruidnootjes te beginnen, maar bewegen gaat lekker! Morgen nog ff wegen, want hoop dan onder de 71 te zitten 😇
|
2082 kcal
|
Gras: 83,91g | Prot: 78,40g | Glu: 168,37g.
Petit Déjeuner: AH Pitloze Witte Druiven, Zonnatura Muesli Rijkgevuld, Campina Boerenland Halfvolle Yoghurt. Déjeuner: Kadetje, Jam, AH Boerenkaas Belegen 48+, Bruine Boterham. Dîner: Almhof Volle Kwark Spaanse Sinaasappel, AH Runder Hamburger, Hutspot. Snacks/Autre: Beemster Belegen 48+, Port, Notenboer Studentenhaver. plus...
|
|
2688 kcal
|
Exercice:
Shopping - 2 heures, Patinage - 16/kph - 1 heure, Vélo (Lent) - 18/kph - 1 heure, Dormir - 8 heures, Repos - 9 heures, Assis - 3 heures. plus...
|
|