Journal de Angel@fit, 28 oct. 17

Mansuária, claro só perguntar! 

Linda!!! parabéns! na verdade temos que reeducar nossa mente!!! 

Como vc fazia o ji? Me ajuda estacionei meu peso!!!  

Olha a barriga dela!!!!!!! Parabéns gata!!!! 

Deborafreitas1 eu fazia o protocolo de 16/8 diariamente, quando queria dar aquela secada fazia de 20/4. JI é a melhor coisa para o emagrecimento, claro, caso vc não tenha nenhuma doença tipo diabetes, gastrite e tal. Doenças que vc não pode ficar muito tempo sem comer. Faço acompanhamento com endocrinologista a cada seis meses.  

Re Lopes exatamente isso! Reeduquei a minha mente. Tenho outra cabeça agora. 

Vanessasanches1 obrigada gata!  

parabéns!!!!!!!!!  

TENHO DUVIDAS COMO 20GR DE CARBO DIA NÃO TENHO PIQUE PRA EXERCICIOS, CHEGO A EXAUTÃO,VC FEZ EXERCICIOS DESDE O INICIO? OU SÓ DEPOIS PARA DEFINIR? PARABENS ESTA LINDA!!  

angel@fit, voce é minha inspiracao! nossa historia se parece... tenho filho tbm de quase 1 ano e estou cravada nos 70kg com 1,59 de altura. comeu lowcarb (mais ou menos) e JI de 16 horas. vc tem foto antes e depois? minha preocupacao é ficar com muita flacidez na barriga, devido a gravidez. mesmo fazeno treinamento funcional parabens pela conquista!!!  

Parabéns linda eu to na luta na vdd to muito triste tento eliminar os quilos a mais e não consigo tenho compulsão alimentar eu tive bebê á 6 meses atrás e até emagreci um pouco pelo menos o que eu engordei durante a gestação. Eu eu já tentei várias coisas mais não consigo. Eu preciso muito de ajuda mais não tenho encentivo de ninguém pelo contrário me encentivam a comer mais dizem que tenho que comer pra ter leite. Se alguém tiver interesse em me ajudar me avise que eu passo meu contato pfv. grata  

@Marta Emmerich. tbm parei por compulsão e cada perda de peso é uma Vitória. vc precisa tomar bastante líquido para amamentar. seu bebê tbm precisa de nutrientes que vão vir através do leite. então consumir verduras legumes e carboidrato no momento é importante. ninguém aqui vai te dar dica errada! procure um nutricionista! vc deve cuidar de vc e do seu BB. xoxo  

😍😍😍👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼 que maravilha!!!! essa é minha meta também!! obrigada por compartilhar! adorei. Quero começar seguir a dieta low todos os dias. vocês podem me ajudar? me dêem algumas dicas por favor!! 💟 parabéns fiquei feliz por você. quando eu atingir meus 54 kg também vou postar aqui para vocês. eu ainda estou com 66. 

parabéns, o sacrifício vale a pena. 

Obrigada a todos! Vou tentar tirar algumas duvidas aqui. Perlaceli um prazer falar contigo, meu corpo era viciado em carboidrato, como de muitas pessoas aqui, com a lowcarb reeduquei meu organismo, claro que no começo sentiu falta, tive tonturas, dores de cabeça, azia, e meu rendimento não era bom na academia. Depois de alguns dias cortando o carb, me senti outra pessoa, troquei por gorduras boas, creme de leite, azeite, óleo de coco, os legumes, e como muitoooo ovo, frango e carne. Não sinto mais nada, e melhrou muito minha performance na academia. Espero ter ajudado. GEISABH Prazer falar contigo. Vou procurar foto minha de antes e depois, para flacidez so exercícios mesmo, abdominal tonifica os músculos, fortalecem seus músculos, a gordura sairá com a dieta, elimine o açúcar branco da sua vida, e foco nos treinos. Espero ter ajudado, bjao Marta Emmerich Prazer linda, vc dependerá só de vc para começar a mudar seu estilo de vida. Mudar o pensar! Terá criticas, dirão q vc ta louca, normal viu...quando vc começar a emagrecer as pessoas irão ver o quão certa vc esta. Força querida segue meu contato 94441-5578 Dani Co7 prazer linda! Entao posso te ajudar, claro! O que você precisa?  

Me passa seu contato c o DDD ... tô precisando de ajuda Flor... 

Segue meu contato (11)94441-5578 

Angel@Fit - estou nessa situação pesando 76 kg com 1,55 cm é duro mt duro! as piadinhas sem graças, queria muito algumas orientações, já estou cortando carbo. 

Parabéns ! 

O que Jl?