Journal de ellisdeboer, 29 oct. 17

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lunch en onbijt in 1, tosti van kharm brood met een bak romigekwark en cashewnoten.

Voir Calendrier de Régime, 29 octobre 2017:

1472 kcal

Gras: 92,42g | Prot: 95,87g | Glu: 57,07g. Petit Déjeuner: AH Ongezouten Cashewnoten, Campina Volle Milde Kwark Naturel. Déjeuner: Hela Curry, AH Goudse Kaas Jong Belegen 48+, AH Koolhydraat Verlaagd Meergranen. Dîner: Uien, Rundergehakt, AH Sugo Pastasaus Pikant, Atkins Penne. Snacks/Autre: Raw Organic Food Paranoten, Body & Fit Smart Break. plus...

8 supporteurs Encourager

Commentaires

Heerlijk😋

29 oct. 17 par le membre: SkatePower

Tel je ook calorieën of alleen khdr?

30 oct. 17 par le membre: Streef61

Ik tel kh kcal eiwitten en vet!

31 oct. 17 par le membre: ellisdeboer


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