Journal de dzanilar, 29 oct. 17

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 29 octobre 2017
53,2 kg Perdu jusqu'à présent: 0,9 kg.    Reste à parcourir: 8,2 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

1104 kcal Gras: 49,38g | Prot: 55,34g | Glu: 110,61g.   Petit Déjeuner: Peynirli Börek, Doğal Peynir, Kepekli Ekmek, Domatesler, Salatalık, Kızarmış Yumurta. Déjeuner: Şekersiz Türk Kahvesi, Şekersiz Çay, Çay (Demlenmiş). Dîner: Pırasalı Börek, Türk Kahvesi, Nescafe Sade, Lahana Salatası, Dana Kavurma. plus...
1296 kcal Exercice: Repos - 16 heures, Dormir - 8 heures. plus...
Prenant 0,3 kg par Semaine



     
 

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