Journal de zenwolf, 14 avr. 12

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 14 avril 2012
68,9 kg Perdu jusqu'à présent: 14,3 kg.    Reste à parcourir: 5,4 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

1542 kcal Gras: 79,97g | Prot: 133,41g | Glu: 78,10g.   Petit Déjeuner: 1 Tbsp Nutiva Organic Coconut Oil, Green Onions, Vine Ripened Tomatoes, Dolce Peppers - Red & Orange, Kraft Medium chedder, Harman Extra Large Eggs. Dîner: Chocolate cake, Cherry Tomatoes, Poultry Gravy, Chicken Breast Meat and Skin (Broilers or Fryers), Rancher's Choice Dressing, Cucumber, Romaine Lettuce. Snacks/Autre: 1% Milk, 90% Whey Soy Isolate Protein Weider, Isoflex Whey Isolate Protein w/ water, D'anjou pear, Half & Half cream, Coffee. plus...
1680 kcal Exercice: Repos - 16 heures, Dormir - 8 heures. plus...
Perdant 2,5 kg par Semaine



     
 

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