Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 29 octobre 2017
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70,5 kg
Perdu jusqu'à présent: 1,1 kg.
Reste à parcourir: 0 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1955 kcal
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Gras: 150,45g | Prot: 123,88g | Glu: 24,62g.
Petit Déjeuner: Tillamook Medium Cheddar Cheese, Butter (Salted), Sunny Farms Jumbo Egg. Déjeuner: Nature's Best Perfect Zero Carb Isopure Whey Protein Isolate - Creamy Vanilla, Coffee (Brewed From Grounds), Heavy Cream. Dîner: Kroger Ground Beef Patties 73/27, Tomato Paste, V8 Original 100% Vegetable Juice, Onions, Cooked Mixed Vegetables (Corn, Lima Beans, Peas, Green Beans and Carrots). Snacks/Autre: Optimum Nutrition Micronized Creatine Powder, Ocean Spray Diet Cranberry Spray Juice, Optimum Nutrition BCAA, Nature's Best Perfect Zero Carb Isopure Whey Protein Isolate - Creamy Vanilla. plus...
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3161 kcal
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Exercice:
Repos - 1 heure, Debout - 45 minutes, Regarder TV - 3 heures, Ménage - 30 minutes, Douche - 30 minutes, Marche (Modérée) - 5/kph - 45 minutes, Dormir - 7 heures, Assis - 45 minutes, Conduire - 8 heures et 30 minutes, Musculation - 1 heure, Cuisiner - 15 minutes. plus...
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Perdant 1,6 kg par Semaine
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Historique de poids de chrisw77
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