Journal de zubeydekpc, 30 oct. 17

en guzel ogun :)

1163 kcal Gras: 52,25g | Prot: 59,07g | Glu: 130,52g.   Petit Déjeuner: Pınar Aç Bitir Hindi Salam, Siyah Zeytin, Yumurta Omleti, Mis Üçgen Peynir, Doygun Light Ekmek, Şekersiz Çay. Déjeuner: Doygun Light Ekmek, Soğan veya Taze Soğan, Hamsi Buğulama. Dîner: Tereyağı, Bal, Domatesler, Zeytin, Doğal Peynir, Haşlanmış Yumurta. Snacks/Autre: Yeşil Elma, Çay (Demlenmiş), Şekersiz Türk Kahvesi, Kuru Üzüm, Şekersiz Türk Kahvesi, Şekersiz Türk Kahvesi. plus...
2244 kcal Exercice: Danse (Danse Carrée) - 20 minutes, Randonnée - 15 minutes, Repos - 15 heures et 25 minutes, Dormir - 8 heures. plus...



     
 

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