Journal de Kholodovitch, 30 oct. 17

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 30 octobre 2017
123,1 kg Perdu jusqu'à présent: 3 kg.    Reste à parcourir: 23,1 kg.    Régime suivi: 100%.

1628 kcal Gras: 89,83g | Prot: 63,03g | Glu: 147,22g.   Petit Déjeuner: Дарница Ржаной Хлеб Подовый, Салат Оливье. Déjeuner: Жареная куриная грудка, Круглый Год Майонезный Соус 25%, Гречка. Dîner: Салат Оливье, Подсолнечное Масло, Дарница Ржаной Хлеб Подовый, Куриный Бульон. plus...
4408 kcal Exercice: Travail de Bureau - 14 heures, Marche (Rapide) - 6,5/kph - 1 heure, Dormir - 9 heures. plus...
Perdant 6,3 kg par Semaine



     
 

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