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30 oct. 17
Journal de monasanna, 30 oct. 17
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Voir Calendrier de Régime
, 30 octobre 2017:
947 kcal
Gras: 27,24g | Prot: 35,03g | Glu: 140,38g.
Petit Déjeuner:
Kaffee mit Milch, Gut & Günstig Sahne Schmelzkäsezubereitung, Leicht & Cross Kräftiger Roggen.
Déjeuner:
Gut & Günstig Pfirsiche Halbe Frucht Gezuckert, Activia Multikorn Quinoa & Sonnenblumenkerne.
Dîner:
Roggenbrot, Rügen Feinkost Rollmops, Banane, Weight Watchers Asiatische Gemüsesuppe.
Snacks/Autre:
Weight Watchers Snack It Paprika.
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2278 kcal
Exercice:
Marche (Lent) - 3/kph - 40 minutes, Repos - 15 heures et 20 minutes, Dormir - 8 heures.
plus...
10 supporteurs
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Commentaires
Den activia Joghurt kann ich nur empfehlen, sehr lecker!
30 oct. 17 par le membre:
monasanna
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