Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 31 octobre 2017
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57,9 kg
Perdu jusqu'à présent: 7,9 kg.
Reste à parcourir: 2,9 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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987 kcal
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Gras: 39,24g | Prot: 133,17g | Glu: 22,56g.
Petit Déjeuner: Простоквашино Творог 2%, Скоморошка Творог 5%. Déjeuner: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Горбуша на Пару. plus...
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3410 kcal
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Exercice:
Étirement (Yoga) - 40 minutes, Squats - 6 minutes, Musculation - 40 minutes, Marche (Modérée) - 5/kph - 1 heure et 15 minutes, Abdominaux - 30 minutes, Dormir - 8 heures, Repos - 2 heures et 39 minutes, Cross Training - 25 minutes, Travail - 8 heures, Danse (Pas Lent) - 40 minutes, Сайкл - 45 minutes, Repassage - 20 minutes. plus...
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Perdant 9,8 kg par Semaine
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Historique de poids de Аржакова
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