Journal de Kholodovitch, 31 oct. 17

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Жрать надо меньше, а двигаться больше. =(

123,4 kg Perdu jusqu'à présent: 2,7 kg. Reste à parcourir: 23,4 kg. Régime suivi: 100%.

Voir Calendrier de Régime, 31 octobre 2017:

2256 kcal

Gras: 130,27g | Prot: 69,33g | Glu: 209,15g. Petit Déjeuner: Салат Оливье, Дарница Ржаной Хлеб Подовый. Déjeuner: Гречка, Круглый Год Майонезный Соус 25%. Dîner: Подсолнечное Масло, Дарница Ржаной Хлеб Подовый, Салат Оливье. Snacks/Autre: Чеснок, Дарница Ржаной Хлеб Подовый, Круглый Год Майонезный Соус 25%, Салат Оливье. plus...

4872 kcal

Exercice: Marche (Rapide) - 6,5/kph - 2 heures, Travail de Bureau - 13 heures, Dormir - 9 heures. plus...

Prenant 2,1 kg par Semaine

3 supporteurs Encourager

Commentaires

Уверуй в гречу животворящую!

31 oct. 17 par le membre: mjunhy


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Historique de poids de Kholodovitch

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