Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 01 novembre 2017
|
58,2 kg
Perdu jusqu'à présent: 7,6 kg.
Reste à parcourir: 3,2 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
928 kcal
|
Gras: 31,57g | Prot: 130,02g | Glu: 26,83g.
Petit Déjeuner: Творог (Полностью Обезжиренный), Простоквашино Творог 2%. Déjeuner: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Горбуша на Пару, Помидоры, Вареное Яйцо. Snacks/Autre: Данон Творог Мягкий 5%. plus...
|
|
3475 kcal
|
Exercice:
Tapis de Course - 47 minutes, Squats - 12 minutes, Musculation - 40 minutes, Abdominaux - 40 minutes, Сайкл - 45 minutes, Dormir - 8 heures, Repos - 4 heures et 31 minutes, Travail - 8 heures, Cross Training - 25 minutes. plus...
|
Prenant 2,1 kg par Semaine
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de Аржакова
|