Journal de silvia gili, 31 oct. 17

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 31 octobre 2017
95 kg Perdu jusqu'à présent: 1,1 kg.    Reste à parcourir: 16 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

584 kcal Gras: 31,04g | Prot: 63,32g | Glu: 13,47g.   Petit Déjeuner: Café. Déjeuner: Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Tomates, Queijo Mozzarella, Tirol Creme de Leite, Pif Paf Filé De Peito Desfiado. Dîner: Café (em Pó Instantâneo), Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo. plus...
2529 kcal Exercice: Corde à Sauter - 15 minutes, Repos - 14 heures et 45 minutes, Dormir - 9 heures. plus...
Perdant 7,7 kg par Semaine



     
 

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