Journal de Hmscm, 01 nov. 17

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 01 novembre 2017
76,1 kg Perdu jusqu'à présent: 15,4 kg.    Reste à parcourir: 2,1 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 01 novembre 2017:
917 kcal Gras: 21,75g | Prot: 29,69g | Glu: 94,80g.   Petit Déjeuner: Café com Leite de Gordura Reduzida, Pão de Centeio, Manteiga (com Sal). Déjeuner: McDonald's Salada Tropical sem Molho, Super Bock Cerveja Original. Dîner: Super Bock Cerveja Original, Pingo Doce Presunto 5 Meses de Cura, Pingo Doce Pão da Avó. plus...
Perdant 1,4 kg par Semaine



     
 

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