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hell110386
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03 nov. 17
Journal de hell110386, 03 nov. 17
Profil de hell110386
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Ура товарищи !!! За месяц -минус 10 кг.!))) я рад! Но.... есть ещё куда стремиться!)
95 kg
Perdu jusqu'à présent:
10 kg
.
Reste à parcourir:
5 kg
.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
Voir Calendrier de Régime
, 03 novembre 2017:
1202 kcal
Gras: 63,73g | Prot: 31,78g | Glu: 137,72g.
Petit Déjeuner:
Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Кофе с Сахаром.
Déjeuner:
4 Сезона Свинина в Кисло-Сладком Соусе, Борщ, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Кофе с Сахаром.
Dîner:
Лента Свекла с Чесноком, 4 Сезона Свинина в Кисло-Сладком Соусе.
Snacks/Autre:
Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Чай с Лимоном и Сахаром.
plus...
2544 kcal
Exercice:
Marche (Modérée) - 5/kph - 1 heure, Repos - 15 heures, Dormir - 8 heures.
plus...
Perdant 2,3 kg par Semaine
10 supporteurs
Encourager
Commentaires
не фига результат!
03 nov. 17 par le membre:
tanya.cipa
Спасибо)Просто наконец решил взяться за сеьбя!)
03 nov. 17 par le membre:
hell110386
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Historique de poids de hell110386
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