Девочки привет. Я начала считать калории, норма 1500калл+300 за спорт. В день я съедаю 1000, если буду есть 1800 то буду тупо обжираться и тогда точно не похудею. Я что то не понимаю Помогите
|
1139 kcal
|
Gras: 45,98g | Prot: 53,38g | Glu: 138,70g.
Petit Déjeuner: Апельсин, Гречневая Каша с Молоком, Кофе с Молоком и Сахаром. Déjeuner: Рафаэлло Конфета, Борщ Украинский. Dîner: Fine Life Килька Балтийская, Семга Слабосоленая, Хлеб Цельнозерновой. Snacks/Autre: Рафаэлло Конфета, Чай, Салат из Капусты и Огурца. plus...
|
|
1832 kcal
|
Exercice:
Musculation (Modérée) - 30 minutes, Repos - 15 heures et 30 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
|
|