если будет голодовка вы не похудеете
03 nov. 17 par le membre: anttonina1
|
03 nov. 17 par le membre: Фиалка фиалка
|
и я понемногу начала сдавать позиции.Нервы доводят до обжорства😵
03 nov. 17 par le membre: tanya_dushenko
|
вот-вот. Вчера не выдержала душа и я наелась орехов. На весы вставать страшно.
04 nov. 17 par le membre: ersvet
|
орехи желательно есть в разумных количествах и при похудании)
04 nov. 17 par le membre: anttonina1
|
и нельзя ставить себе очень жосткие рамки, иначе Вы постоянно будете срываться и никогда не будет того результата который Вы хотите.
04 nov. 17 par le membre: anttonina1
|
голодать нельзя! ещё больший срыв будет
04 nov. 17 par le membre: Tetiana18
|
anttonina1, вот именно, что пределы бвли неразумные и на ночь. Граммов 30 кедровых умяла, даже не заметила(((
04 nov. 17 par le membre: ersvet
|
голодовка не лучший друг, конечно (
04 nov. 17 par le membre: Zimarka
|
У меня тоже раньше были срывы. И я на следующий день голодала,так знаете,лучше продолжать правильно питаться без голодовок,даже если Вы сорвались. А то я устраивала разгрузочные дни на воде после срывов и потом опять был срыв только ещё хуже.
04 nov. 17 par le membre: olao5188
|
если вы сбалансировано питаетесь, не позволяете себе лишнего, у вас не разгрузочные дни должны быть, а наоборот загрузочные, когда вы едите что хотите, например раз в неделю
04 nov. 17 par le membre: anttonina1
|
постоянно читаю одно и тоже, ничего не едят, и потом разгружаються не понятно от чего, день голодают 😁
04 nov. 17 par le membre: anttonina1
|
Антонина,это точно, ничего не едят а потом разгружаются)
04 nov. 17 par le membre: olao5188
|
Меня так эта программа завлекла,я постоянно в неё захожу, смотрю кто что кушает 😹
04 nov. 17 par le membre: olao5188
|