Journal de silvia gili, 04 nov. 17

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 04 novembre 2017
92,2 kg Perdu jusqu'à présent: 3,9 kg.    Reste à parcourir: 13,2 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 04 novembre 2017:
1150 kcal Gras: 77,34g | Prot: 83,89g | Glu: 27,48g.   Déjeuner: Pepino Japonês, Canela, Ovo Cozido, Carne de Vaca Moída. Dîner: Sadia Salamitos, Walmart Queijo Mussarela, Ovo Mexido, Canela, Liza Maionese tipo Caseira. Snacks/Autre: Qualitá Abacaxi em Cubos, Walmart Queijo Mussarela. plus...
2464 kcal Exercice: Corde à Sauter - 15 minutes, Repos - 15 heures et 45 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
Perdant 4,9 kg par Semaine



     
 

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