Journal de Gervaisserve1976, 05 nov. 17

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 05 novembre 2017
100,6 kg Perdu jusqu'à présent: 10,9 kg.    Reste à parcourir: 6,6 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 05 novembre 2017:
3155 kcal Gras: 170,73g | Prot: 111,07g | Glu: 280,23g.   Petit Déjeuner: Cote D'or Nougatti, Clarky's Erdnüsse im Teigmantel, Dolce Gusto Latte Macchiato, Marmelade, Butter, Igor Gorgonzola Dolce, Weißbrot, Kaffee. Déjeuner: McDonald's Latte Macchiato (Grande), Cote D'or Nougatti, Fanta Orange (Dose), Pommes Frites, Gemischter Salat mit Dressing, Cordon Bleu. Dîner: Kinder Milchschnitte, Fanta Orange (Dose), Boulette. Snacks/Autre: Ferrero Küsschen, Aldi Vanilleeis. plus...
2451 kcal Exercice: Dormir - 8 heures, Repos - 16 heures. plus...
Prenant 0,6 kg par Semaine



     
 

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