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después de trotar un poco y en mi dia sin carbos, amo los nopales
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1205 kcal
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Gras: 33,01g | Prot: 140,49g | Glu: 86,73g.
Petit Déjeuner: Optimum Nutrition Gold Whey Protein, Mazatún Ensalada de Atún con Verduras, Yema de Huevo, Champiñones, Clara de Huevo, Nopales. Déjeuner: Telera, Vinagre Balsámico, Parma Queso Parmesano, Brócoli Cocido (sin Grasa Añadida en la Cocina), Del Molino Aderezo Cilantro Ranch, Pechuga de Pollo a la Plancha, Champiñones, Repollo Morado, Zanahoria, Lechuga. Dîner: Semillas de Linaza, Lala Leche Deslactosada Light, Canela, Clara de Huevo, Granvita Avena 100% Natural e Integral. Snacks/Autre: Turin Chocolate Amargo sin Azúcar, Pronto Gelatina Light. plus...
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1882 kcal
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Exercice:
Course à Pied (Jogging) - 8/kph - 20 minutes, Repos - 15 heures et 40 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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 Commentaires
06 nov. 17 par le membre: AlexWolf097
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Los nopales son mis favoritos también :) se ve delicioso
08 nov. 17 par le membre: Zoi LoBa
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Te voy a copiar esa comida. Se ve súper deliciosa.
08 nov. 17 par le membre: snfl23
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super recomendada, incluir Nopales y champiñones en tus comidas las hace más saciantes y te ahorras algunas calorías
08 nov. 17 par le membre: Berenice Lechuga
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Historique de poids de Berenice Lechuga
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