Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 06 novembre 2017
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95 kg
Perdu jusqu'à présent: 3 kg.
Reste à parcourir: 7 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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3590 kcal
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Gras: 159,65g | Prot: 123,06g | Glu: 434,39g.
Petit Déjeuner: Банан, Яблоко Желтое, Королек. Déjeuner: Зефир, Постный Борщ, Табрис Сибас на Мангале. Dîner: Творог 5%, Бутерброд с Маслом и Сыром, Семга Запеченная. Snacks/Autre: Песочное Печенье, Салат из Свеклы с Черносливом, Пирожок с Капустой, Пирожок с Картошкой, Яичница. plus...
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4411 kcal
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Exercice:
Marche (Rapide) - 6,5/kph - 30 minutes, Vélo d'appartement - 40 minutes, Debout - 4 heures, Musculation - 1 heure et 15 minutes, Assis - 4 heures, Dormir - 8 heures, Repos - 5 heures et 35 minutes. plus...
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Prenant 3,5 kg par Semaine
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Historique de poids de spessf
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