Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 05 novembre 2017
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70,3 kg
Perdu jusqu'à présent: 1,4 kg.
Reste à parcourir: 0 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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2593 kcal
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Gras: 196,47g | Prot: 129,56g | Glu: 74,98g.
Petit Déjeuner: Sunny Farms Jumbo Egg, Tillamook Medium Cheddar Cheese, Butter (Salted). Déjeuner: Nature's Best Perfect Zero Carb Isopure Whey Protein Isolate - Creamy Vanilla, Heavy Cream, Coffee (Brewed From Grounds). Dîner: Perfect Zero Carb Isopure Whey Protein Isolate - Creamy Vanilla, Jumbo Egg, Unsweetened Shredded Coconut, Cream (Half & Half), Butter (Salted), Brussels Sprouts, Hillshire Farm Polska Kielbasa (2 oz). Snacks/Autre: Fremo Aloe Vera Juice, Optimum Nutrition Micronized Creatine Powder, Ocean Spray Diet Cranberry Spray Juice, Optimum Nutrition BCAA, Nature's Best Perfect Zero Carb Isopure Whey Protein Isolate - Creamy Vanilla. plus...
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3144 kcal
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Exercice:
Debout - 45 minutes, Regarder TV - 3 heures, Ménage - 30 minutes, Douche - 30 minutes, Cuisiner - 15 minutes, Marche (Modérée) - 5/kph - 45 minutes, Dormir - 8 heures, Assis - 45 minutes, Conduire - 8 heures et 30 minutes, Musculation - 1 heure. plus...
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Prenant 1,6 kg par Semaine
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Historique de poids de chrisw77
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