Journal de Rensie 1111, 06 nov. 17

moest even op zoek, maar nieuwe moed gevonden. Ga er weer tegenaan (en hopelijk gaat die weegschaal nu de goede kant op)...
vanmorgen goed begonnen met 2 lessen in de sportschool, de schouders eronder😬

Voir Calendrier de Régime, 06 novembre 2017:
536 kcal Gras: 9,45g | Prot: 29,02g | Glu: 89,16g.   Petit Déjeuner: Mandarijn, Yoghurt (Mager). Déjeuner: Sperziebonen, Broccoli, Pesto Saus, AH Farfalle, Ijsbergsla. plus...
2750 kcal Exercice: lxr - 35 minutes, Gymnastique (Lourds, Par Exemple, Pompes) - 1 heure, Repos - 14 heures et 25 minutes, Dormir - 8 heures. plus...


Commentaires 
Lekker bezig💪🏼 Veel succes je kan het😜 
06 nov. 17 par le membre: SkatePower

     
 

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