Journal de BULUT-YAGMUR, 08 nov. 17

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 08 novembre 2017
59 kg Perdu jusqu'à présent: 3,5 kg.    Reste à parcourir: 2 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 08 novembre 2017:
1772 kcal Gras: 91,87g | Prot: 73,64g | Glu: 160,70g.   Petit Déjeuner: Knorr Dövme Buğdaylı ve Nohutlu Yoğurt Çorbası, Tam Buğday Ekmeği, Aknaz Tam Yağlı Beyaz Peynir, Haşlanmış Yumurta. Déjeuner: Knorr Dövme Buğdaylı ve Nohutlu Yoğurt Çorbası, Pişmiş Bamya. Dîner: Beyaz Ekmek, Beyaz Ekmek, Tam Buğday Ekmeği, Tarabya Dilimli Kaşar, Tarabya Dilimli Kaşar, Tarabya Dilimli Kaşar, Sucuklu Yumurta. Snacks/Autre: Nestle Kitkat, Kurme Kurme Bar Coconut, Kayısı, Kayısı, Ceviz, Ceviz. plus...
Perdant 1,1 kg par Semaine



     
 

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