|
РПП (расстройства пищевого поведения) Давно думала написать пост на эту тему. Сказать мне мало что есть, на самом деле. В общем, лет 5 назад моя привычка пожрать на ночь тихой сапой переросла в артишоковую булимию. Это мне уже позже сказали. Как и все больные на голову люди, я, конечно же, была уверена, что всё меня хорошо, депрессии нет, булимии нет, просто покушать люблю. Вызывать рвоту мне не понравилось, поэтому я просто толстела и иногда закидывалась слабительными, углем, энтеросгелем и прочим таким. Думаю, это лучше, чем полоскать горло рвотой (но к стыду своему, я пробовала, и немало) В какой-то момент я начала понимать, что то, что я не могу не доесть шаверму или огромный бизнес-ланч, или общую колбасную тарелку на корпоративе (и все это в один день) - это уже реальная проблема с головушкой. Первое время я пыталась решить это силой воли. Сила воли, конечно, не работала. Таская на работу контейнеры с едой на определенную калорийность, я очень долго страдала от мысли, что люди, которые заполучили нервные расстройства типа булимии или анорексии, никогда уже не смогут рассматривать еду здраво. Их постоянно будет на что-то тянуть, постоянно будут присутствовать неврозы, метания, срывы. В моем случае, скажем, - на килограмм роллов или пиццы. Много вы людей знаете, которые могут просто так вот взять и сожрать минут за 20 самую большую пиццу? А я могла. (Дополню: каждый день(!), после огромных бизнесланчей на обед и потом еще заесть пиццу салатами типа оливье или пачкой бекона и запить колой литра эдак на 2) Идея о том, что я обречена на постоянные думы о еде, на проблемы с ней, на срывы, на "жизнь никогда не станет нормальной", преследовала меня около трех лет, очень навязчиво. Знаете, у кого что. Кому-то кажется, что у него дома газ не выключен, или что ему девушка изменяет. У меня все эти года была проблема в том, что ты только отвернись - твоя туша уже что-то жрет. И изменить это не представлялось возможным. Пока я все-таки не нашла психотерапевта. Точнее, их у меня было около 5-6. Кто-то платно занимался со мной, кто-то бесплатно на b17.ru. Плюс друг с коричневым поясом в психотерапии помогал. Так, не мытьем, так катаньем, лет за 5 я выкатилась из депрессии, и где-то уже пол года-год мне не приходится все время бдить себя. Целую пиццу в одно жало съесть я уже не могу, тарелки на корпоративах не вылизываю. И то состояние "я больше никогда не буду нормальной" меня покинуло. В общем, если у вас есть проблема подобного плана, и вас душит та же мысль, что проблема нерешаема, что пищевое поведение не поправить, и что люди, перенесшие такую херню, никогда не будут так же свободны и безмятежны, как те, кто спокойно живет на интуитивном питании и чувствует себя и выглядит превосходно, то знайте: у вас все будет хорошо. Нужно немного поработать над этим (хотя 3-5 лет может показаться не "немного"), и все наладится. Человеческий организм и его психика обладают просто колоссальными ресурсами для самовосстановления. И даже в таких непростых штуках, как РПП, всегда есть свет в конце туннеля. Это не относится к тем, кто живет в лайфстайле анорексии и булимии потому, что это модно и помогает быть худой. У таких товарищей проблема в другом, и убирается она гораздо проще. Но я никого лечить на это тему не буду:) Психотерапевты в помощь, как говорится. PS. А еще главное помнить, что все проблемы таких штук - в голове, а не на стороне еды, силы воли или еще чего. То есть порядком, подсчетом каллорий итд это не решить (бессмысленно себя насиловать ограничениями и взывать к силе воли - это лишь ухудшает состояние), нужно очень долго корчевать свою картину мира.
|
1339 kcal
|
Gras: 67,30g | Prot: 88,44g | Glu: 93,49g.
Petit Déjeuner: Куриная Печень, Сливочное Масло, Макароны Отварные. Déjeuner: Куриная Печень, Сливочное Масло, Макароны Отварные. Dîner: Чудо Коктейль Молочный Банан-Карамель, Окей Форель Слабосоленая, Край Каравай Хлеб Финский. Snacks/Autre: Зеленый Лук, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Comella Сыр Рассольный. plus...
|
|
1 à 20 sur 97
 Commentaires
Я все еще могу съесть пиццу целиком, заразу такую. Но могу ее в кбжу уложить🤣
09 nov. 17 par le membre: tratoria
|
Килограмм пиццы около 4500 ккал:)) мне страшно представить кбжу, которое ее уместит))))
09 nov. 17 par le membre: Trealol
|
А недельное?!) Потом оп, срезал по 200ккал с остальных дней и нормально)
09 nov. 17 par le membre: tratoria
|
09 nov. 17 par le membre: tratoria
|
Хотя посмотрела, та пицца, которую брала я, тянет на 3400 всего)))
09 nov. 17 par le membre: Trealol
|
А рск у меня будь здоров, так что можно и пиццунюшку слопать))
09 nov. 17 par le membre: tratoria
|
Но вообще и я посмтрела, ту, что брала я, там вообще ~700гр веса))
09 nov. 17 par le membre: tratoria
|
Хитрюга)) в недельное РКС да, можно))
09 nov. 17 par le membre: Trealol
|
А ты не проходила 12 шагов ал-анона?)
09 nov. 17 par le membre: tratoria
|
Очень хороший пост, спасибо. Вообще далеко не все булимики вызывают рвоту - важен сам факт чувства вины после переедания. Кто-то просто от него мучается, кто-то идет блевать, кто-то слабительным закидывается, кто-то три дня потом сидит на воде, кто-то "компенсирует" интенсивной тренировкой. Это все грани одной сущности. А еще булимия иногда может быть не основной болячкой, а сложным симптомом обсрессивно-компульсивного или пограничного расстройства, но у нас как-то не принято о таком говорить.
09 nov. 17 par le membre: Voodoo Raccoon
|
Было дело, но там тоже сила воли нужна, я не смогла:(
09 nov. 17 par le membre: Trealol
|
Ир, да там вообще оказалось, что все сложно. Со стороны кажется, «да просто прекрати жрать», а на деле... я смотрела английские документалки про булимию в ОКР, там, конечно, вообще людям тяжко. И грустно, что явление, не такое уж и редкое.
09 nov. 17 par le membre: Trealol
|
3-5 лет? 😑я этой дрянью еще и года не страдаю, а уже сил нет, каждый день - война. И да, большую пиццу я тоже могу запросто сожрать, но меня больше не сладкое тянет.
09 nov. 17 par le membre: anastasiyastar
|
это прям моя тема, к сожалению ) вылезала очень долго и мучительно, но в глубине души боюсь, что оно вернется ))))
09 nov. 17 par le membre: razor_dazzle
|
А как можно не мучиться чувством вины, когда неделю пахал, а потом в воскресенье хоп и в п***у все старания твои. И так - каждую неделю. Но мне FatSecret очень помогает в этом. В прошлый раз посчитала, все схомяченое за столом у друзей и там не так много получилось: грудь гуся в духовке, винегрет, капуста маринованная, сладкий компот. А все остальное клала на тарелку, ковыряла, хвалила, а потом мужу в тарелку перекладывала.
09 nov. 17 par le membre: Алеся Банникова
|
Anastasiyastar, я допускаю, что это может пройти быстрее, если корчевать картину мира активнее и успешнее меня)) Но я первые 2 года все мысли о том, что надо что-то делать, заедала и топталась на месте. Вообще, по ощущениям, требуется переболеть этой проблемой капитально. Я не знаю ни одного человека, который бы как-то на пол пути вдруг пошел на поправку, все скатывались в днище, и уже оттуда выныривали. Но моя выборка опрошенных была не очень репрезентативной, все были в депрессии. Может, бывает как-то иначе.
09 nov. 17 par le membre: Trealol
|
Razor_dazzle, ты большой молодец) Не бойся, вряд ли что-то тебя подкосит, если ты уже это прошла) Чем от этого дерьма дальше, тем спокойнее)
Хотя я поищу на досуге инфу про рецедивы в булимии. Не думаю, что они возможны, так как человек же не может просто взять и забыть весь свой пройденный путь, проделанную работу над картиной мира и все свои усилия.
09 nov. 17 par le membre: Trealol
|
Алесь, булимия как правило дает знать о себе ежедневно, я бы даже сказала, 24/7, а не раз в неделю.
09 nov. 17 par le membre: Trealol
|
Trealol, соглашусь ) просто когда до тебя доходит, что едой ты ничего не решишь, а эти адские приступы просто от стресса и страха принять решение, как-то уже не тянет) кстати, мне было вообще пофиг что именно есть) я ела и ела и ела, важнее процесс был ) просто у нас внимание психологическому состоянию человека особо не уделяется, а это не менее важно, чем физическое здоровье (читай, отсутствие болезни ). и да свою дочку я никогда не отдам в танцы ,это с детства очень неправильные ориентиры😂😂😂
09 nov. 17 par le membre: razor_dazzle
|
Вот, кстати, я среди своих знакомых не знаю ни одного человека, который не съест пиццу за 20 минут)
09 nov. 17 par le membre: Loki123
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de Trealol
|