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zubeydekpc
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09 nov. 17
Journal de zubeydekpc, 09 nov. 17
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bu da benim zencefil zerdecal kirmizi biber tarcin karisimim 2. gun bakalim nasil fark olacak :) tadi fena alisamadim
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, 09 novembre 2017:
1255 kcal
Gras: 46,50g | Prot: 52,60g | Glu: 173,88g.
Petit Déjeuner:
Mis Üçgen Peynir, Haşlanmış Yumurta, Doygun Light Ekmek, Siyah Zeytin.
Déjeuner:
Bulgur Pilavı, Karışık Yeşil Salata, Kuru Fasulye.
Dîner:
Karışık Yeşil Salata, Sütaş Süzme Yoğurt, Pişmiş Brokoli (Taze Olandan).
Snacks/Autre:
Elma, Kuru Üzüm, Şekersiz Türk Kahvesi, Mandalina, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Çay (Demlenmiş), Mandalina.
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16 supporteurs
Encourager
Commentaires
kirmizi biberi cikartip haftananin uc gunu yogurt ve limonla karistirarak yemeni oneririm
09 nov. 17 par le membre:
toprakmelsumeda
himm bu gün öyle yapayım
09 nov. 17 par le membre:
zubeydekpc
çünkü tadı ağır geldi bayaa
09 nov. 17 par le membre:
zubeydekpc
evet onu hergün yapmayın hem faydasını görmezsiniz hem midenize karaciğeriniz zarar verirsiniz
09 nov. 17 par le membre:
maviboncukdry
haftada 2-3 ve ard arda değil
09 nov. 17 par le membre:
maviboncukdry
pzt cuma yapiyorum geri kalan 3 gun pul biber yogurt
10 nov. 17 par le membre:
toprakmelsumeda
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