Journal de Lu Breginski, 09 nov. 17

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 09 novembre 2017
66,9 kg Perdu jusqu'à présent: 3,6 kg.    Reste à parcourir: 7,9 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 09 novembre 2017:
839 kcal Gras: 48,20g | Prot: 65,26g | Glu: 37,51g.   Petit Déjeuner: Café, Royal Fermento em Pó Químico, Akio Tapioca (Goma de Mandioca Hidratada), Danone Requeijão Cremoso, Queijo Gorgonzola, Ovo. Déjeuner: Tomates, Danone Requeijão Cremoso, Vapza Peito de Frango Desfiado, Alface de Folha Verde. Dîner: Brownie Low Carb, Cenouras, Rúcula, Frutos da Terra Gergelim Preto, Qualitá Palmito Açaí , Molho de Queijo Azul e Roquefort para Saladas, Vapza Peito de Frango Desfiado, Qualitá Tomate Grape, Alface Romana, Qualitá Alho Frito Picado, Spoleto Milho. Snacks/Autre: Café, Tirolez Queijo Gorgonzola, Ovo, Royal Fermento em Pó Químico, Akio Tapioca (Goma de Mandioca Hidratada), Danone Requeijão Cremoso. plus...
1952 kcal Exercice: Pilates - 50 minutes, Apple Health - 23 heures et 10 minutes. plus...
Perdant 2,8 kg par Semaine



     
 

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