Journal de 绿草悠悠, 09 nov. 17

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本来该运动的日子，变成了大吃大喝，哎，体重呀！！！

Voir Calendrier de Régime, 09 novembre 2017:

1392 kcal

Gras: 46,19g | Prot: 88,93g | Glu: 160,76g. Petit Déjeuner: 小番茄/樱桃番茄, 煮鸡蛋. Déjeuner: 曼可顿全麦高纤维面包. Dîner: 魚蛋, 虾炒饭, 红薯／地瓜, 蟹柳, 猪排（烤制或是烘焙）. plus...

1474 kcal

Exercice: Épicerie - 1 heure, Repos - 15 heures, Dormir - 8 heures. plus...

2 supporteurs Encourager

Commentaires

要挺住啊，克制自己才行啊。。。

09 nov. 17 par le membre: 慕容自在

好的呢

09 nov. 17 par le membre: 绿草悠悠


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